اين يوجد الكالسيوم

**اطياف الغربة** · 03-19-2010, 08:41 PM

اين يوجد الكالسيوم غيرمنتوجات الالبان وهل اضافه الكاكاو او النسكافيه الى الحليب يفقد الحليب الفوائد الغذائية

**د.منال عثمان** · 03-20-2010, 08:39 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف الغربة

اين يوجد الكالسيوم غيرمنتوجات الالبان وهل اضافه الكاكاو او النسكافيه الى الحليب يفقد الحليب الفوائد الغذائية

يوجد الكالسيوم في الخضراوات مثل الكرنب والسبانخ واللفت والخس والبصل والبروكلي
وفي الفاكهة في الليمون واليوسفي والبرتقال والموز
وفي السمك وخاصة السردين وفي فول الصويا ومنتجاته وفي جنين القمح

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري