لسد الشهية

[فتاة بريده]

دكتوره الله يعافيك ابي اي شي يسد شهيتي مثلا عشبه او اي حاجه لاني اجوع كثير وانا ابسوي ريجيم ..وابي اعشاب اكلهن يساعدن على التخفيف !!جزيتي خيرا دكتوره

[د.منال عثمان]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتاة بريده

دكتوره الله يعافيك ابي اي شي يسد شهيتي مثلا عشبه او اي حاجه لاني اجوع كثير وانا ابسوي ريجيم ..وابي اعشاب اكلهن يساعدن على التخفيف !!جزيتي خيرا دكتوره

أختي الحبيبة ارجو اتباع نظام يلا ريجيم المطروح على المنتدى .
* مع تناول الشوربة الحارقة للدهون عند الشعور بالجوع او اخذ طبق من الشوربة في وجبة الغذاء او بدل وجبة الافطار.
*تناولي الشاي الاخضر 4مرات باليوم ومشرب القرفة بالزنجبيل مرتين البردقوش مرة واحدة باليوم بدون سكر .
* لقفل الشهية والاحساس بالشبع تناولي ثلاث حبات من الردة bran قبل كل وجبة وبلعها ب2كوب ماء .